Descubre una práctica que armoniza cuerpo y mente. A través de secuencias fluidas y conscientes, te invitamos a explorar tu flexibilidad, fortalecer tu interior y cultivar una profunda sensación de calma y bienestar.
Descubre Nuestros PlanesSi buscas una introducción amable y segura al movimiento consciente, nuestras clases te guiarán paso a paso para construir una base sólida.
Ideal para quienes desean un espacio para desconectar del ritmo acelerado, liberar la tensión acumulada y mejorar la concentración y la claridad mental.
Complementa tu rutina de ejercicio con una práctica que mejora la movilidad, promueve la recuperación y contribuye a un mayor rango de movimiento.
Fomenta un cuerpo más ágil y libre, facilitando los movimientos de tu día a día y contribuyendo a una mejor postura corporal.
Desarrolla la tonicidad y resistencia de tus músculos de manera equilibrada, promoviendo una base sólida y estable para tu cuerpo.
La atención en la respiración y el movimiento ayuda a aquietar el flujo de pensamientos, brindando una sensación de paz y enfoque renovado.
Una práctica regular puede contribuir a una mayor vitalidad y entusiasmo, ayudándote a afrontar tus actividades con una nueva perspectiva.
En Rinovela, creemos que el movimiento es una forma de diálogo con nuestro cuerpo. No se trata de alcanzar posturas perfectas, sino de explorar nuestras capacidades con curiosidad y respeto. Fomentamos un ambiente no competitivo donde cada persona puede avanzar a su propio ritmo, escuchando sus sensaciones y celebrando cada pequeño progreso. Nuestra guía se centra en la alineación segura y la respiración consciente, dos pilares que transforman el ejercicio físico en una experiencia integral de bienestar.
Entendemos que cada día es diferente, y por eso nuestras prácticas están diseñadas para adaptarse a tu nivel de energía. Te invitamos a dejar las expectativas en la puerta y simplemente estar presente, permitiendo que el movimiento te guíe hacia un estado de mayor armonía y autoconocimiento.
"Antes de empezar, pensaba que necesitaba ser flexible. Aquí descubrí que la práctica no exige, sino que ofrece. Cada sesión es un regalo que me doy a mí misma, un momento para reconectar y sentirme más fuerte y serena. Ha cambiado la forma en que me muevo y pienso."- Valentina Reyes, practicante desde 2022
Tu comodidad es nuestra prioridad. Para tu primera visita, te recomendamos llevar ropa cómoda que te permita moverte con libertad. No necesitas traer nada más; en nuestro espacio encontrarás todo el equipo necesario, aunque eres bienvenido a traer tu propio tapete si lo prefieres. Es aconsejable no comer una comida pesada al menos una hora antes de la clase para sentirte ligero y ágil.
Lo más importante es venir con una mente abierta. No hay juicios ni expectativas. Esta es tu oportunidad para explorar, sentir y disfrutar. Si tienes alguna inquietud o limitación física, coméntalo con el guía antes de la clase para que pueda ofrecerte modificaciones adecuadas. Estamos aquí para apoyarte en cada paso de tu camino.
Absolutamente no. Nuestras clases de iniciación están diseñadas específicamente para personas sin experiencia. Los guías ofrecen instrucciones claras y modificaciones para cada postura, asegurando una práctica segura y accesible para todos.
La práctica regular puede contribuir positivamente a tu sensación de bienestar de múltiples maneras. Muchos practicantes reportan sentirse con más energía, notar una mejora en su postura, experimentar una mayor facilidad de movimiento en su vida diaria y disfrutar de una mente más tranquila y enfocada.
La consistencia es más importante que la intensidad. Empezar con una o dos clases por semana es una excelente manera de construir una base sólida. Lo más importante es escuchar a tu cuerpo y encontrar un ritmo que se sienta sostenible y agradable para ti.
Sí, es una excelente opción. El movimiento suave y controlado es ideal para despertar el cuerpo, mejorar la circulación y contrarrestar los efectos de pasar mucho tiempo sentado. Ayuda a mejorar la conciencia corporal y la postura de una manera amable y progresiva.
En Rinovela, valoramos la conexión humana tanto como el movimiento. Al unirte a nuestras clases, te conviertes en parte de una comunidad cálida y solidaria de personas que comparten un interés común en el bienestar. Creemos que el apoyo mutuo es fundamental para mantener la motivación y el disfrute en el camino. Organizamos eventos y talleres que nos permiten conectar fuera del tapete, compartir experiencias y crecer juntos.
Este es un espacio seguro donde puedes ser tú mismo, libre de juicios. Aquí, celebramos la diversidad de cuerpos, habilidades y caminos de vida. Nuestro objetivo es que te sientas apoyado, inspirado y parte de algo significativo cada vez que cruzas nuestras puertas.
Estamos aquí para ayudarte. Completa el formulario y te responderemos a la brevedad.